co jest

Profil jest aktualny nie wiem o co chodzi bic mi spadł jak na scorchu byłem ale siła poszła bo tcm też miałem. Siła mi zawsze dobrze szła. Jak miałem 9 lat to normalnie 50 kg podnosiłem, takie geny rodzinne od strony matki każdy ma dużą siłe i podobną budowę. Ps. Martw się lepiej o swój profil.. Zmieniony przez - Pera123 w dniu 2009-12-04 08:40:38

ja mam w sekcji BJJ to trener pokazuje kilka chwytów co i jak robić, 5 min na to żeby je ogarnąć i przez 1,5h sparingi. i 3x w tyg tak jest :)

[...] tożsamość i dodał znacznik do bazy sql dający access do działu. Z reszta wyjątki potwierdzą regułę, lepiej zrobic coś by się pozbyć 99% d3bilii i utrudnić dostęp 1%, czy utrudnić dostep 1% pozbywajac się 99% d3bili przez co moderatorzy mają mniej do roboty a i poziom dyskusji jest wyższy. Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2010-10-10 19:54:15

Tiger co ty gadasz . wiekszosc planow typowo na mase jest ulozona piramidami 12 10 8 8 12 10 8 6 albo 12 10 8 jesli sa 3 cwiczenia . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "If you wanna be DumM you better be TuFF"

[...] nie moge znaleźć takiego miejsca w ciele żeby mi nie strzelało :/ strzela mi: 1. gdy ruszam nadgarstkami 2. w łokciach - zawsze przy pierwszym opuszczeniu na drążku jest pare szczałów, gdy uginam ramię, gdy prostuję z całej siły 3. w szyi (tak że słyszą wyraźnie osoby 5 metrów ode mnie) gdy nią mocno przechylę w którąś stronę 4. w [...]

[...] i przy okzaji spytalem o co z tym biega, a ta glupia baba mi powiedziala ze to wszyscy tak maja, ze wyrosne z tego. a nie znam NIKOGO komu strzela w takim stopniu jak u mnie. dodam ze dzieje mi sie tak juz ponad poltora roku. moglbym isc do jakiego ortopedy ale na to potrzebne jest skierowanie, a juz mowilem ze lekarka odpraila mnie w cholere :/

ja nawet spotrafie trykać kciukiem, zginam go a on tryka i tak moge przez 24h na dobe i co gorsze to jest mój nałóg cały czas musze trykać

tez nie wiem co ma wapń i te inne z mleka do stawów czyli chrzastek mazi i innych takich to w koncu jak jest - przechodzi czy pogarsza sie z wiekiem? w czym trzeba biegać(lub jak) po asfalcie?

[...] dwa sobie tylko palca wybiłem, ale kolana niestety mi pstrykają ciągle... na początku mnie to denerwowało teraz sie troche przyzwyczaiłem... PS - Słyszałem że mleko prawda jest bardzo zdrowe ale... te wszystkie duperele w nim są strasznie słabo przyswajane, czyli mój kumpel twierdzi że mleko raczej lepiej olać i tak duzo go nie pić bo g**** [...]

do autora- jaki typ budowy? Na początek mogłeś spróbować z czymś słabszym, zresztą jadł byś samą kaszę to i tak początki są zawsze efektowne choćby co się działo. Fajnie jest szybko łapać masę na początku , gorzej potem wypisywać po forum czemu masa stoi. Trzymaj miskę a nie kretę w ryzach. Białko możesz jako uzupełnienie + gainer rano wieczór ale [...]

[...] twoim pokarmem i rośnie przez co ty tracisz na wadze bo on żywi się twoim posiłkiem heh, jak już schudniesz to bierzesz tabsa na to żeby to wydalić i po sprawie. Dla mnie to jest paranoja żeby się robalami odchudzać... według mnie to powinny tasiemca uzbrojonego (czyli takiego który się rozmnaża) połknąć Ci którzy to biorą, efekt by mieli [...]

co to jest 50 tab/10mg? nie warto drażnić wątroby dla czegoś takiego nawet. sensowne,totalne minimum winstrolu w tabs =30mg/dziennie imo,czyli z twoją ilością to "całe" 16 dni. bezsensowna strata pieniędzy.ale jak kto lubi.nie spodziewaj się efektów.i to przy jak mówie,minimalnym sensownym dawkowaniu (wg mnie,na doświadczeniu bla bla) [...]

[...] cala setke od razu na pewno urosniesz,.. w****iaja mnie kozaki co czytac nie umieja a kozacza. ****a idz do wyszukiwarki nie dosc ze czytac nie umiesz to i pisac. A meta nie jest zlym srodkiem tylko trzeba umiec brac. ps w poscie napisales mule: mam wino i gainera. niech mi to ktos rozpisze Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-12-30 22:49:33

Dziwko nie wjeżdżaj na rodzine.Ty powiedz twojej starej żeby nie nosiła spódnicy bo jej ***** wystaje.Jestes naprawde po******lonym ****em ktory jest twardy przez neta(Ale bym cię szmato popadł!ciekawe czy bys był taki cwaniaczek)!Teraz to nie ja tu jestem nie w porządku,zakonczyłem ten temat a ty nadal masz cos do powiedzenia.Ty jestes taki [...]

[...] tluszczowej spalacze maja rowniez inne mechanizmy typu obnizenie poziomu cukru we krwii co przeklada sie na szybsze przejscie organizmu na spalanie bf sa jeszcze inne mechanizmy typu wyrzut hormonow katabolicznych takich jak adrenalina i jej pochodne, supresja apetytu itp itd termogeneza nie jest konieczna ALE bardzo sie przeklada na spalanie

No niezla budowa i bardzo duze barki , a skolioze faktycznie widac , zobacz ze linia kregoslupa nie jest prosta tylko wygieta na odcinku piesiowym . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Prawdziwy szogun Moderator działu Komputery "Wiatraczek to to co się kręci" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze***ane..."

spoko nietwierdze że bierze ,morze poprosty jest jednym z tyh co to ma talent dorek

Czesc yupie ;) czy nie lepiej porawić to co napisałem zapotrzebowanie jest dobre

moim głównym zamiarem jest raczej budowanie trwałej masy. A z tego co poczytałem (choć moge się mylić bo za dużej wiedzy o suplementach to nie mam) to kreatynka napycha tylko mięśnie wodą.